{"id":1420,"date":"2014-10-28T23:14:43","date_gmt":"2014-10-28T22:14:43","guid":{"rendered":"https:\/\/resistex.com\/?p=1420"},"modified":"2018-03-02T23:18:03","modified_gmt":"2018-03-02T22:18:03","slug":"resistex-707-triathlon-orgogliosi-francesca-zenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resistex.com\/en\/resistex-707-triathlon-orgogliosi-francesca-zenti\/","title":{"rendered":"Resistex & 707 Triathlon: \u201cOrgogliosi di Francesca Zenti\u201d"},"content":{"rendered":"

L\u2019atleta Francesca Zenti<\/a>, che milita nelle fila della 707 Triathlon Resistex<\/a>, si racconta in una bellissima intervista. Conoscere lo sport, l\u2019atleta, ma soprattutto la donna di tutti i giorni, che combatte nella vita come sul terreno di gioco \u00e8 qualcosa di bellissimo, e noi del Blog Team di Resistex<\/a>\u00a0non possiamo fare a meno di essere testimoni di questi splendidi episodi.<\/p>\n

Ferrara 20\/09\/14<\/strong><\/p>\n

LA MIA PRIMA ESPERIENZA<\/strong>\u00a0di gara nasce un po\u2019 per caso. Dopo circa otto anni di convivenza con questa malattia e diverse attivit\u00e0 sportive, dopo un\u2019autogestione fallimentare e di conseguenza sconfitte morali, mi sono decisa.
\nGrazie all\u2019aiuto e il supporto di persone che mi stanno sempre vicino ho deciso di dare una svolta, di affidarmi ad un centro diabetologico competente nel settore sport e di affrontare cos\u00ec la prima gara.
\nQuella mattina per l\u2019agitazione mi sono svegliata alle 7.00, ho guardato dalla finestra dell\u2019albergo, pioveva. L\u2019ansia ha iniziato ad aumentare, la gara iniziava alle 14.00, pregavo perch\u00e9 smettesse..la mia prima gara, non poteva piovere. Colazione e ritiro del pacco gara, finalmente verso 12.00 la pioggia inizia a cessare ed il sole a spuntare. Che felicit\u00e0! Un sollievo, anche se l\u2019inizio si avvicina
\nAppena aperta la zona cambio posiziono bici e scarpe, un\u2019occhio al percorso ed ascolto il briefing. Ci siamo, indosso la muta, quattro bracciate per provare l\u2019acqua..Agitazione paura ed emozione salgono. Si inizia. Il nuoto, come previsto, non \u00e8 andato benissimo anche se il mare era calmo. Uscita mi precipito in zona cambio prendo la bici e parto, riesco a recuperare tre ragazze, di nuovo in zona cambio, un respiro di sollievo, scarpe e via.. si parte con la corsa. Ho corso male ma meglio di come pensavo, sono riuscita comunque a recuperare altre ragazze. Un giro, due giri, vedo la fine.. un\u2019immensa soddisfazione e felicit\u00e0 nel passare il traguardo \u2026 ce l\u2019ho fatta!<\/p>\n

METABOLICAMENTE:<\/strong> Dovendo anche tenere conto che l\u2019adrenalina e gli ormoni che entrano in circolo in gara aumentano la glicemia io decido di partire con una colazione standard, fette biscottate, caff\u00e8, biscotti con bolo standard 4h prima della gara.
\nParto con 170-180 bevo un succo mezz\u2019ora prima di partire con il nuoto. Alla partenza della frazione a nuoto il succo entra in circolo, raggiungo un picco che non supera i 200 e cala intorno ai 150, in discesa quando comincio la bici. Dalla borraccia bevo enervitene. Comincia la disidratazione, il calo di insulina in circolo, la glicemia sale sale e passa i 200. Ora sarebbe il caso di farsi una o due unit\u00e0 a met\u00e0 della bici (ma come posso fermarmi nella mia prima gara?).A piedi tengo in mano una fialetta di glucosprint , solo per tranquillit\u00e0. Senza insulina in circolo, a piedi la glicemia sta sopra i 200 anche 250, sale ancora per poco, poi tenedo un ritmo costante scende molto molto lentamente
\nArrivo al traguardo mi faccio 3 unit\u00e0 immediatamente e bevo acqua. Glicemia a 300 in leggera salita fino a che l\u2019insulina non fa effetto. Per il resto del giorno la glicemia resta stabile, da controllare particolarmente \u00e8 stata la notte in cui inizia a far effetto l\u2019attivit\u00e0 fisica della gara che porta ad un forte abbassamento della glicemia<\/p>\n

PENSIERO<\/strong>:\u00a0So quali sono i miei limiti e non mi interessa esagerare o correre rischi eccessivi per raggiungere risultati che non fanno parte della mia dimensione.
\nIl diabete resta la pi\u00f9 grande (?) \u201csfiga\u201d che mi \u00e8 capitata, ci costringe ad alcune\/molte precauzioni, ma prese quelle non limita in alcun modo le nostre prestazioni, soprattutto con le moderne tecnologie.
\nParlando di sport e non solo, riuscire in qualsiasi disciplina \u00e8 una cosa normale, che pu\u00f2 essere ottenuta in modo assoluto con impegno, senza rinunce ed anche con gli ostacoli che pone il DM1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019atleta Francesca Zenti, che milita nelle fila della 707 Triathlon Resistex, si racconta in una bellissima intervista. Conoscere lo sport, l\u2019atleta, ma soprattutto la donna di tutti i giorni, che combatte nella vita come sul terreno di gioco \u00e8 qualcosa di bellissimo, e noi del Blog Team di Resistex\u00a0non possiamo fare a meno di essere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1421,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[59],"tags":[],"yoast_head":"\nResistex & 707 Triathlon: \u201cOrgogliosi di Francesca Zenti\u201d - Resistex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resistex.com\/en\/resistex-707-triathlon-orgogliosi-francesca-zenti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Resistex & 707 Triathlon: \u201cOrgogliosi di Francesca Zenti\u201d - Resistex\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019atleta Francesca Zenti, che milita nelle fila della 707 Triathlon Resistex, si racconta in una bellissima intervista. 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